私たちの想い

ごあいさつ

ここころオンライン店にお越しくださりありがとうございます。

私たちは2015年～札幌でカウンセリングサロン「メンタルサポートここころ」として、カウンセリング事業をスタートいたしました。ここころは心の回復を大切に考え、うつ症状で苦しむかたに向けたカウンセリングを中心に取り組んでいるため、やる気がわかない、趣味が楽しめない、今まで出来ていた仕事が出来なくなってきた、休みの日に何もしないで過ごしてしまったなどの症状でご相談をいただくケースが多いです。

うつ症状を改善していくために良いことというのは、ネット上で検索すると出てきますが、実は順番が書いていないため実践しても効果が薄かったりということが多いのです。

ここころでは、現状を把握しながらあなたに合った心の回復方法を一緒に考え取り組んでいきます。

心の状態が回復するということは、心に余裕がうまれてくるため、考え方を変えたいと思う場合にも有効なのです。

ここころのカウンセリングでは、①心を回復（心に余裕をつくる）②環境を整える③とらえかた（考え方）について取り組むという順に進めて行くのですが、実は考え方を変える必要があるケースというのは滅多にないのです。

心に余裕がうまれることで、視野が広がりストレスに向き合うことが出来ることや、環境を整えることでストレスが少なくなり適応することが出来るというケースが圧倒的に多いのです。
しかし、環境を整えるという決断にいたるまで様々な葛藤があることから、思うように進めていくことが出来ず苦しい日々が続いてしまうというケースが多いのです。

悩みを抱え続けたことで疲れ切った心を回復させるところからスタートし、うつ症状をやわらげながら次のステップに向けて一緒に取り組んでいけたらと考えています。

札幌での対面カウンセリングの他、この度「zoom」を使ったオンラインカウンセリング専門店を2022年2月にオープンいたしました。外出に不安があったり、札幌までお越しになれない場合にご利用いただけると嬉しいです。